EL GRAN LIBRO DEL MARATÓN Y EL MEDIO MARATÓN. EBOOK
ebook

EL GRAN LIBRO DEL MARATÓN Y EL MEDIO MARATÓN. EBOOK. LOS MEJORES PLANES Y CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SALUD

Editorial:
Amat
EAN:
9788497357388
Materia
DEPORTES
ISBN:
9788497357388
Formato:
Epublication content package
Idioma:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

Descuento:

-5%

Antes:

9,99 €

Despues:

9,49 €
IVA incluido

La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón. Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que deberás seguir para lograr este objetivo. Se muestran los principios básicos del entrenamiento, con información sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria. -Incluye las últimas técnicas para que cualquier persona pueda hacer una maratón o medio maratón. -Con ilustraciones y fotografías que facilitan la lectura y comprensión. -Elementos esenciales básicos de entrenamiento para el maratón, nutrición, prevención de lesiones, y más. -Este libro incluye testimonios de los corredores reales, más de 25 planes de formación para todos los niveles. -Los autores son el equipo de la revista RUNNER?S WORLD, expertos reconocidos mundialmente en entrenamientos de maratón y medio maratón.

Otros libros del autor en Sernel

  • EL GRAN LIBRO DE LA NUTRICIÓN. EBOOK
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    EL GRAN LIBRO DE LA NUTRICIÓN. EBOOK
    JOEL WEBBER;MIKE ZIMMERMANN
    Amat
    La guía más completa y extensa jamás publicada. Todos los alimentos, recetas y secretos para mantener una aliment...

    9,99 €9,49 €

Materia en Sernel

  • MARADONA: EL PIBE, EL REBELDE, EL DIOS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    MARADONA: EL PIBE, EL REBELDE, EL DIOS
    GUILLEM BALAGUÉ
    Libros cupula
    Maradona consiguió convertirse en leyenda en vida. ¿Por qué lo buscaban siempre las cámaras de televisión? ¿Po...

    9,35 €8,88 €

  • A TOPE CON NIEVES FIT
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    A TOPE CON NIEVES FIT
    NIEVES BOLÓS (@NIIEVES_FIT)
    Lunwerg editores
    La relación con nosotras y con nuestro cuerpo no es fácil. Vivimos bombardeadas por imágenes de un canon de belle...

    10,39 €9,87 €

  • L'ESTIL DEL BARÇA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    L'ESTIL DEL BARÇA
    FERMÍN SUÁREZ;NÚRIA PARÉS SELLARÈS;ÁNGEL ITURRIAGA
    Edicions62-barça books
    L'anàlisi històrica i tècnica de l'evolució del joc d'un dels equips més importants del món, el FC Barcelona, ...

    10,39 €9,87 €

  • LECCIONES DE KÁRATE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LECCIONES DE KÁRATE
    ROBERTO GHETTI;ROBERTO GHETTI;STEFANO DI MARINO
    De vecchi ediciones
    El kárate es un arte marcial japonés muy conocido incluso entre los no practicantes por su eficacia, porque utiliz...

    8,85 €8,41 €

  • BUSHIDO. EL CAMINO DEL SAMURAI (BICOLOR)
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    BUSHIDO. EL CAMINO DEL SAMURAI (BICOLOR)
    TSUNETOMO YAMAMOTO
    Paidotribo
    En el Japón del siglo XVIII, Tsunetomo Yamamoto, un poderoso samurái, creó el Hagakure, un documento que recogía...

    3,43 €3,26 €

Amat en Sernel

  • CUIDA TUS HORMONAS. EBOOK.
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CUIDA TUS HORMONAS. EBOOK.
    DAVID MORENO MELER;EDGAR BARRIONUEVO BURGOS
    Amat
    ¿Por qué nos sentimos hambrientos al caer la tarde, padecemos episodios de insomnio o algunos días nos cuesta m...

    8,99 €8,54 €

  • CRISIS EMOCIONALES. EBOOK
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CRISIS EMOCIONALES. EBOOK
    MERCÈ CONANGLA I MARÍN
    Amat
    Este libro es una guía de buenas prácticas éticas y emocionales para preparar a cualquier persona a afrontar de f...

    6,99 €6,64 €

  • SIRT FOOD. EBOOK.
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    SIRT FOOD. EBOOK.
    IBÓN GARCÍA DE MIGUEL
    Amat
    La dieta Sirt es apta para cualquiera que quiera perder peso y sentirse más saludable sin necesidad de someterse a ...

    6,99 €6,64 €

  • COMPRA BÉ, MENJA MILLOR
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    COMPRA BÉ, MENJA MILLOR
    ÀLEX YÁÑEZ DE LA CAL
    Amat
    LA TEVA SALUT COMENÇA A LA CISTELLA DE LA COMPRA!Descobreix l?art de comprar aliments amb criteri i una garantia ab...

    9,99 €9,49 €

  • TERAPIA EFICAZ PARA EL ESTRÉS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    TERAPIA EFICAZ PARA EL ESTRÉS
    CLAIRE MICHAELS WHEELER
    Amat
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA MEDICINA MENTE-CUERPOPARA ENCONTRAR LA PAZEl estrés puede aparecer en cualquier momento...

    9,99 €9,49 €