ESTRÉS, SUFRIMIENTO Y FELICIDAD
ebook

ESTRÉS, SUFRIMIENTO Y FELICIDAD

Editorial:
Planeta argentina
EAN:
9789504976523
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
9789504976523
Páginas:
320
Formato:
Epublication content package
Idioma:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

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La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo". Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama "modo sociable", en lugar de "modo lucha". De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación   mindfulness . También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.

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