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24,70 €Ahora puede verse lo que exige ser un bailarÃn más fuerte y elegante. Con más de 200 ilustraciones a todo color, AnatomÃa de la danza describe visualmente, como nunca antes, la singular relación existente entre el desarrollo muscular y el movimiento estético.AnatomÃa de la danza incluye 82 de los ejercicios de danza, movimiento y actuación más eficaces, diseñados, todos ellos, para potenciar una alineación perfecta, una colocación corporal mejorada, la respiración adecuada y la prevención de lesiones comunes. Con un asombroso sentido del detalle, las ilustraciones que acompañan el texto captan al bailarÃn en acción y resaltan los músculos activos asociados con cada movimiento.Aprenderás a modificar ejercicios para centrarte en zonas especÃficas, a fin de mejorar la flexibilidad y reducir la tensión muscular. También aprenderás a combinarlo todo para personalizar un programa basado en tu estilo de danza o baile, tu nivel de pericia, y tus necesidades y metas personales.Tanto si buscas optimizar tu rendimiento como añadir un nuevo movimiento a tu repertorio o reducir al mÃnimo la fatiga muscular, el estrés y las lesiones, AnatomÃa de la danza es tu pareja perfecta.
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