Yoga fácil. Paso a paso

Yoga fácil. Paso a paso

Editorial:
Grijalbo
EAN:
9788425338243
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-253-3824-3
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
SIN COLECCION

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Este volumen y el CD audio que lo acompaña proporcionan todas las ventajas de disponer en casa de un profesor personal de yoga: incluyen  una selección de posturas que constituyen en conjunto una clase de yoga, que termina con algunos ejercicios de meditación. Para conseguir  una práctica adecuada y segura, el CD audio le guía a través de todas  y cada una de las posturas y de tres ejercicios de meditación en una sesión de 60 minutos. Cada postura va acompañada de las explicaciones sobre sus efectos beneficiosos para el cuerpo y la mente, y presenta soluciones alternativas para modificar su ejecución y hacerla más fácil. Uno de los manuales de yoga más útiles, prácticos y claros de cuantos puedan encontrarse, y la mejor guía para practicar al yoga en casa para personas de todas las edades y niveles.

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