GENTLE GYMNASTICS
ebook

GENTLE GYMNASTICS

Editorial:
De vecchi ediciones
EAN:
9798894055725
Materia
MANUALIDADES E COLECCIONISMO
ISBN:
9798894055725
Páxinas:
73
Formato:
Epublication content package
Derechos eBook:
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In today?s fast-paced world, our mental and physical well-being often take a backseat. Gentle gymnastics offers a calming, effective way to reconnect with our bodies, relieve tension, and improve overall wellness. With minimal effort, this practice is accessible to people of all ages, whether performed individually or in groups. It encourages self-awareness and helps participants discover their own unique movement styles through gentle exercises that unlock physical potential. With clear guidance on techniques, five levels of difficulty, and specialized training programs, this book offers a path to improved health, fitness, and an enhanced quality of life through gentle gymnastics.

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