TRABAJA TU AUTOESTIMA
ebook

TRABAJA TU AUTOESTIMA. UN CUADERNO PRÁCTICO PARA IDENTIFICAR, CUESTIONAR Y REINVENTAR TU FORMA DE PENSAR Y ACTUAR

Editorial:
Zenith
EAN:
9788408304647
Materia
NARRATIVA
ISBN:
9788408304647
Páxinas:
208
Formato:
Epublication content package
lingua:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

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Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercepción. Incluye ejercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculizan tu confianza, y consejos para incorporar el autocuidado y la resiliencia en tu vida, promoviendo así tu bienestar a largo plazo.

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