Ansiosa-MENTE

Ansiosa-MENTE

Editorial:
Esfera de los libros
EAN:
9788497342674
Ano de edición:
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-9734-267-4
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
120
Alto:
190
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
BOLSILLO

Desconto:

-5%

Antes:

8,00 €

Despois:

7,60 €
IVE incluído
Comprar

Palpitaciones, morderse las uñas, miedo a lo desconocido, accesos de calor, sofoco, tensión muscular y temblores, sensación de inseguridad y falta de autoestima. Estos son algunos síntomas de la ansiedad.La ansiedad es una reacción emocional cotidiana. Si ésta se hace excesiva  y persistente nos roba la felicidad y nos transforma en caracteres aprensivos, asustadizos, tímidos, obsesivamente preocupados con experiencias negativas y muy sensibles a las opiniones de los demás...Es posible combatirla e incluso aprender a vivir con ella y convertirla en un aliado positivo, pues, en dosis adecuadas, potencia y nos ayuda útilmente en la vida cotidiana, sea el ámbito que sea (familia, trabajo, amor, hijos...). La clave está en aprender a conocer la frontera entre lo normal y lo patológico.-Interpretar correctamente las cosas-Desterrar los pensamientos negativos-Descubrir  y expresar los sentimientos-Saber ser asertivo...Pilar Varela, prestigiosa y experimentada psicóloga, nos ofrece un estudio clave y riguroso para entender y desafiar la ansiedad, y nos ofrece más de cincuenta situaciones posibles en los que podemos descifrar qué grado de ansiedad poseemos y cómo canalizarla.Según Luis Rojas Marcos, «una obra profundamente instructiva que contribuirá a difundir la información que existe, que despertará nuevas reflexiones, y que resultará de gran utilidad para los que padecen ansiedad, para quienes  trabajan en su investigación y tratamiento y para los lectores interesados.»ACOGIDA DEL LIBRO"Riguroso y fácil de leer, es un ejemplo  de buen hacer didáctico". "Muy Interesante".

Materia en Sernel

  • Antes del olvido -5%
    Titulo del libro
    Antes del olvido
    Nº 13
    Vázquez, Jorge Javier
    Booket
    Jorge Javier en estado puro, descarnado y auténtico. Un canto a la vida y a la amistad en el que todos podemos...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    10,95 €10,40 €

  • HUMANA -5%
    Titulo del libro
    HUMANA
    ARCOS RUIZ, ANABEL
    Baker street
    No disponible

    17,00 €16,15 €

  • La acupuntura en la senda de la salud. 4.140 Casos clínicos -5%
    Titulo del libro
    La acupuntura en la senda de la salud. 4.140 Casos clínicos
    Padilla Corral, José Luis
    Miraguano
    El presente libro, obra del Dr. Padilla, autor del imprescindible Medicina Tradicional China publicado en esta ...
    No disponible

    26,00 €24,70 €

  • MI CASA, MI PAZ -5%
    Titulo del libro
    MI CASA, MI PAZ
    Nº 00000
    ALACIS (@DECORANDOMEELALMA), LORENA
    Random house
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    17,95 €17,05 €

  • Aprender y enseñar en educacion infantil -5%
    Titulo del libro
    Aprender y enseñar en educacion infantil
    Nº 14
    AA.VV
    Grao
    Los temas más relevantes para la práctica educativa: el fundamento psicopedagógico de la enseñanza y el apr...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    35,50 €33,73 €

Esfera de los libros en Sernel

  • La conjura del Valle de los Reyes -5%
    Titulo del libro
    La conjura del Valle de los Reyes
    Melgar, Luis
    Esfera de los libros
    El 4 de noviembre de 1922, Howard Carter encontró la tumba de Tutankamón, el mayor descubrimiento arqueológi...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    23,90 €22,71 €

  • REYES DE ESPAÑA -5%
    Titulo del libro
    REYES DE ESPAÑA
    Kamen, Henry
    Esfera de los libros
    «En la Monarquía de España, donde las Provincias son muchas, las naciones diferentes, las lenguas varias, la...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    25,90 €24,61 €

  • Anécdotas de la nobleza española -5%
    Titulo del libro
    Anécdotas de la nobleza española
    Rey y Cabieses, Amadeo-Martín
    Esfera de los libros
    Adentrarse en los vericuetos de la nobleza, con sus múltiples facetas y aristas, con sus intrincados árboles ...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    29,90 €28,41 €

  • TOTAL WAR:ROME -5%
    Titulo del libro
    TOTAL WAR:ROME
    Gibbins, David
    Esfera de los libros
    Basada en los juegos de estrategia Total War, desarrollados por Creative Assembly y publicados por SEGA. Cartag...
    No disponible

    6,90 €6,56 €

  • Contra la mayoría -5%
    Titulo del libro
    Contra la mayoría
    García, Jano
    Esfera de los libros
    «Más libertad y menos democracia».¿Qué es la democracia ¿Es el sistema  perfecto que nos han vendido ¿Es...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    19,90 €18,91 €