Consciente

Consciente. Ciencia y práctica del mindfulness

Editorial:
Paidos
EAN:
9788449336522
Ano de edición:
Materia
PSICOLOX?A
ISBN:
978-84-493-3652-2
Páxinas:
416
Encadernación:
RUSTICA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
155
Alto:
233
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
Contextos

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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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