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18,53 €Â¿SabÃas que los superfoods incrementan nuestros niveles de energÃa, reequilibran nuestro organismo, ayudan a depurar el cuerpo y mejoran nuestra salud fÃsica Alimentos como el coco, la granada, el aguacate, las semillas de chÃa, la miel o el jengibre, entre otros, cuentan con numerosas propiedades. Los superfoods aportan una gran concentración de vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos esenciales y fibra, y tienen pocas calorÃas. La nutricionista Carla Zaplana, precursora de la alimentación limpia y sana, nos presenta una completa guÃa para sentirnos bien por dentro y por fuera. Con descripciones detalladas de cuarenta alimentos y setenta recetas deliciosas y fáciles de preparar, esta obra nos invita a recuperar nuestra vitalidad gracias a estos grandes aliados.
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