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7,55 €Este manual práctico ofrece teorÃa y práctica del yoga a través de explicaciones sencillas e ilustraciones aclaratorias. También contiene capÃtulos con un programa especÃfico para embarazadas, niños y personas mayores. E incluye algunos textos clásicos en los que se basa el yoga, se explica la cosmologÃa hindú y contiene un diccionario de términos hindúes. El yoga ayuda a evitar enfermedades, alivia dolores, fortalece el cuerpo y aporta muchos beneficios a nuestra mente.
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