LA DIETA DELS COLORS

LA DIETA DELS COLORS. COM ACTIVAR EL TEU METABOLISME I MANTENIR-TE SA I JOVE

Editorial:
Rosa dels vents
EAN:
9788416430147
Ano de edición:
Materia
MEDICAMENTO E SA?DE
ISBN:
978-84-16430-14-7
Páxinas:
320
Encadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
lingua:
CATALAN
Ancho:
172
Alto:
209
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
ACTUALITAT

Desconto:

-5%

Antes:

17,90 €

Despois:

17,01 €
IVE incluído

Una dieta senzilla, clara, efectiva i basada en la dieta mediterránia que t'ajudará a perdre pes al tems que incorpores nous hábits alimentaris saludables i lluites contra l'envelliment. Salut, bellesa,  comoditat, sentir-nos millor amb el nostre cos, rejovenits i més ágils. Aquests són els principals objectius que ens fixem quan comencem una dieta i, tot i que són raons suficients per menjar de forma saludable durant la resta de les nostres vides, la realitat és que en general arraconem i recuperem els vells costums. La majoria de nosaltres estem sotmesos a un ritme de vida que ens fa difícil parar l'atenció necessária al nostre organisme i mimar-lo per aconseguir el benestar físic i psicológic. Als obstacles quotidians (poc temps per comprar i cuinar, ápats fora de casa, de compromís, etc.), s'hi afegeixen dietes que, sovint, exigeixen un alt nivell de sacrifici i són tan restrictives que ens fan abandonar ben rápid. Per aixó la dieta dels colors és senzilla i variada, perqué una de les máximes és fer sempre del menjar un acte plaent i no convertir-lo en quelcom penós, cosa que augmentaria considerablement les nostres possibilitats  de fallida. El menú de la nostra dieta es divideix en quatre colors: vermell per a les proteïnes, vegetals i animals; verd per als vegetals; groc per al sucre i els hidrats de carboni i marró per als greixos. A banda, en el blau inclourem els líquids i condiments. Les dones seguiran la pauta 3+3+3 (tres aliments del grup vermell, tres del groc i tres del marró) i els homes la 4+4+4 (quatre aliments de cada grup). I ara la bona notícia: el grup verd és de consum lliure en  quantitats i racions per als dos sexes. A qué esperes per comenÇar la  dieta dels colors i sentir-te millor, perdre els quilos que et sobren  i endarrerir l'envelliment

Outros libros do autor en Sernel

  • El método de la Dra. Folch -5%
    Titulo del libro
    El método de la Dra. Folch
    Folch,Montse
    Debolsillo
    La mayoría de las dietas milagrosas, que prometen perder peso de manera rápida y sin esfuerzo, impiden, en re...
    No disponible

    12,95 €12,30 €

  • LA DIETA DE LOS COLORES -5%
    Titulo del libro
    LA DIETA DE LOS COLORES
    FOLCH, MONTSE
    Grijalbo
    Una dieta sencilla, clara, efectiva y basada en la dieta mediterránea que te ayudará a perder peso mientras i...
    No disponible

    17,90 €17,01 €

  • Zumoterapia -5%
    Titulo del libro
    Zumoterapia
    Montse Folch
    Styria
    ¿Estás cansado? ¿Tienes el colesterol alto? ¿Sufres de insomnio? ¿Se te cae el cabello? ¿Tienes ansiedad,...
    No disponible

    20,00 €19,00 €

  • Menja bé, viu millor -5%
    Titulo del libro
    Menja bé, viu millor
    Folch, Montse
    Ara llibres
    Menja bé, viu millor és el llibre ideas per a totes aquelles persones preocupades per la seva salut i els eu ...
    No disponible

    12,95 €12,30 €

  • 100 creences i mites sobre l'alimentació -5%
    Titulo del libro
    100 creences i mites sobre l'alimentació
    Nº 61
    Folch Munuera, Montse
    Cossetania edicions
    Són molts els rumors que ressonen al voltant del món de l'alimentació.  Per aix., la Dra. Folch hi posa fil ...
    No disponible

    13,50 €12,83 €

Materia en Sernel

Rosa dels vents en Sernel

  • Petem-ho! -5%
    Titulo del libro
    Petem-ho!
    Mas Craviotto, Xavier
    Rosa dels vents
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    19,90 €18,91 €

  • Un home anomenat Ove -5%
    Titulo del libro
    Un home anomenat Ove
    Backman, Fredrik
    Rosa dels vents
    Una historia plena d'humor, sentiment i saviesa, que ens endinsa al món d'un protagonista entranyable i inobli...
    No disponible

    17,90 €17,01 €

  • Un món sense l'Oriol Gante -5%
    Titulo del libro
    Un món sense l'Oriol Gante
    Nº 00000
    Cuartiella, M. Mercè
    Rosa dels vents
    Més enllà de l'enyor. L'Oriol Gante mor a l'hospital el 12 de febrer de 2010 a causa d'un accident de trànsi...
    No disponible

    18,90 €17,96 €

  • Mig mon -5%
    Titulo del libro
    Mig mon
    Abercrombie, Joe
    Rosa dels vents
    Mig món és la segona entrega de la trepidant saga d'aventures «El mar Trencat» de Joe Abercrombie. «T'atur...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    18,90 €17,96 €

  • Les tenebres i l'alba -5%
    Titulo del libro
    Les tenebres i l'alba
    Nº 136092
    Follett, Ken
    Rosa dels vents
    LA PREQÜELA DE L'ÈXIT MUNDIAL ELS PILARS DE LA TERRA. Trenta anys després de la publicació de la seva obra ...
    No disponible

    25,90 €24,61 €